ORGANIZAÇÃO| Zportevolution ®
PARCEIRO| NKS Defesa Pessoal
PROGRAMA:
- Briefing inicial & Inteligência emocional (José Silva)
- Aquecimento (Ana Figueiredo)
- Activação funcional e manutenção física no dia a dia (José Silva)
- Técnicas de Defesa pessoal (Ricardo Gomes)
- Enquadramento final
